La corsa è una delle attività sportive più praticate in assoluto anche perché è tra le più semplici da iniziare. Una domanda, però, affligge da sempre chi vuole dedicarvisi ovvero...
La prova costume è forse uno dei momenti più temuti da donne e uomini. Improvvisamente si inizia a pensare al proprio corpo e subito ci si sente appesantiti dagli sgarri...
Una delle tendenze più interessanti della moda attuale è quella che vede capi capaci di unire elementi dello sportswear ad altri più eleganti. Si tratta dell’athleisure, termine che deriva dall’unione...
Esercizi a casa: come dimagrire e tonificare senza andare in palestra. A causa delle restrizioni messe in atto per arginare la pandemia da Covid-19 le palestre sono attualmente chiuse. Ma,...
Maniglie dell'amore: scopri come eliminare i Muffin top. Sono antiestetici accumuli di grasso in zona addominale. Spesso vengono anche chiamati Muffin top perché ricordano il classico dolce americano che, cuocendo,...
Una domanda che si pongo quasi tutti i lettori, giovani o meno giovani: come faccio a scolpire gli addominali? Per mostrare degli addominali tonici e scolpiti, occorre, in primis, arrivare...
State trovando la giusta soluzione per combattere la cellulite? Siete stanche dei vostri glutei e odiosi cuscinetti? La soluzione? Allenamento cardiovascolare e degli esercizi per i glutei con i pesi....
