Troppa Vitamina C fa male? Ecco gli effetti di eccesso di acido ascorbico

Una dieta calibrata ed equilibrata che contenga vitamine e sali minerali A? di fondamentale importanza per stare bene. Oltre a dirvi che A? sempre importante, se necessario, farsi prescrivere la dieta giusta da un medico o da uno specialista, A? bene non ai???cadereai??? nella trappola delle mode del momento.

Ad esempio in Rete, soprattutto ultimamente si decanta lai??i??importanza della vitamina C per prevenire l’ictus, ad esempio, ma non solo.

Troppa Vitamina C fa male : effetti e controindicazioni

Nello specifico, una ricerca effettuata Alicja Wolk del Karolinska Institutet di Stoccolma e poi pubblicata sullai??i??American Journal of Clinical Nutrition dimostra il perchAi?? troppa Vitamina C fa male.

Il campione di questo studio A? rappresentato da ben 24.600 donne seguite per piA? di 8 anni: il risultato A? stato che le donne che assumevano supplementi di 1000 milligrammi di vitamina C avevano mediamente il 25% in piA? di rischio cataratta.

PerciA? prestate attenzione al consumo di vitamine, complessi multivitaminici, integratori e ossidanti, perchAi?? un consumo eccessivo di vitamina C non fa bene.

Negli Stati Uniti dai??i??America quella in questione sembra essere diventata una moda. Una moda criticata dagli specialisti.

3 thoughts on “Troppa Vitamina C fa male? Ecco gli effetti di eccesso di acido ascorbico

  1. […] aver già parlato di vitamina C, parliamo oggi di un’altra vitamina molto importante : la vitamina E. Il tocoferolo, […]

  2. […] a basso contenuto calorico. Entrambe le cose possono portare a una diminuzione dell’ apporto di vitamine e oligoelementi importanti per l’ […]

  3. […] casi è costituita da frutta e verdura fresca, preferibilmente contenente molta acqua e ricca di vitamina C e alimenti ricchi di omega 3 e poveri di sale e sodio, per intenderci sono da eliminare gli snack, […]

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