Gli sport più indicati per combattere il colesterolo

Se ben pensata ed organizzata, ormai é risaputo e assodato che sport e attività fisica in generale son capaci di combattere il colesterolo. Nello specifico riescono a ridurre un minimo i livelli di colesterolo ldl (cattivo) e di aumentare abbastanza l’hdl colesterolo, ovvero quello buono. Infatti, anche un nuovo studio ha stabilito che dedicarsi ad […] Leggi Tutto →

Aspartame : rischi per la salute

L’aspartame è un dolcificante composto da acido aspartico e fenilalanina in grado di sostituire lo zucchero ma contenente pochissime calorie. L’aspetto negativo è che trattandosi di un prodotto alimentare sintetico, il suo consumo può determinare alcuni effetti nocivi per la salute. Scoperto per caso nel 1965 da James M. Schlatter, l’aspartame è il risultato di […] Leggi Tutto →

Carenza Vitamina D o Ipovitaminosi D : alimenti consigliati

Il deficit di vitamina D è un fattore serio di rischio nonché un problema abbastanza frequente in età pediatrica e in età adulta. Infatti, partendo dalla tenera età, un deficit di vitamina D può causare un ritardo della crescita o anche problemi di deformità nello scheletro umano. Come invece ben si sa, la carenza vitamina D nei […] Leggi Tutto →

Applicazioni iPhone per gravidanza

Ormai grazie alla tecnologia, tramite il proprio iPhone si può fare di tutto: anche controllare la propria gravidanza. Grazie ad apposite applicazioni le future mamme possono monitorare ogni momento della loro gravidanza, perché questi software, scaricabili in modo gratuito, contengono dati importanti come il registro contrazioni, le immagini ecografiche e la lista degli esami. Tutto questo […] Leggi Tutto →

Luce pulsata per mani sempre giovani

Come sapete bene, per uomini e donne, il primo dettaglio rivelatore dell’età biologica è la propria pelle. Inoltre, tra le parti del corpo più esposte agli agenti esterni, e quindi soggette alle tanto temute macchie melaniniche, le mani sono senz’altro una delle zone più visibili. Se solo pensate ad alcuni gesti di ogni giorno, come […] Leggi Tutto →

Rottura menisco : cause, sintomi e terapia

  Le più comuni lesioni del ginocchio sono quelle a carico del menischi, una piccola struttura cartilaginea a forma di C posta tra femore e tibia, che permette una migliore distribuzione dei carichi sulla cartilagine articolare, attenuandoli e garantendo al tempo stesso la corretta meccanica del movimento. In seguito ad una lesione meniscale il ginocchio […] Leggi Tutto →

Abbassare valori colesterolo cattivo con olio d’oliva

Se avete appena scoperto di avere il colesterolo alto, sappiate che esistono alimenti da inserire in una dieta per abbassare valori colesterolo cattivo. Colesterolo cattivo o ldl Premettiamo che il colesterolo ldl, ovvero quello non buono, deriva dalle lipoproteine LDL (Low Density Lipoprotein – Lipoproteine a Bassa Densità) che agiscono trasportando il colesterolo nei vasi sanguigni. Quando […] Leggi Tutto →

Bilancia e pesoforma: come e quando pesarsi

Come e quando pesarsi sulla bilancia è un problema-nemico comune di tutte le donne, e non solo. Chiunque sia a dieta e chiunque sia particolarmente fissato con la propria linea, ha un rapporto conflittuale con questo strumento, poiché esso è in grado di dirci esattamente il nostro peso, senza approssimazioni, né misteri, né false speranze. […] Leggi Tutto →

Rimedi naturali contro l’aerofagia e flatulenza

L’aerofagia, parola che significa letteralmente “mangiare aria”, è l’eccessiva deglutizione di aria. Di norma l’aria non entra nell’esofago e quindi non raggiunge lo stomaco. L’eccessiva introduzione di aria invece, in genere fino a 1000-1200 cc al giorno, causa la sensazione di pancia gonfia e di tensione addominale, con dispnea ed oppressione toracica, in modo particolare […] Leggi Tutto →

Diete dimagranti da evitare : quali sono e perché

Se ancora pensate che é tutto oro quello che luccica, sappiate che esistono ufficialmente alcune diete dimagranti da evitare nel modo più assoluto. Al giorno d’oggi l’aspetto fisico è ritenuto importantissimo, ed è frequente che le persone si avvicinino a stili di vita che comprendono alimentazione più sana, attività fisica e diete dimagranti. Ma ancor […] Leggi Tutto →