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Sport

PerchAi?? i bambini dovrebbero fare sport

Tra i tanti motivi per i quali i bambini dovrebberoAi??fare sport, va annoverato anche il fatto che l’esercizio fisico non offre benefici solo all’umore e al corpo, ma anche al cervello. A rivelarlo A? una ricerca recente che A? stata effettuata da un team di studiosi dell’UniversitAi?? dell’Illinois e che A? stata pubblicata suAi??Frontiers in […] Leggi Tutto →

Erba sintetica e design di interni: un prato in casa tua

L’erba sintetica per preparare un prato in casa L’angolo verde oggi lo si puA? preparare anche in casa, o sul terrazzo, non rinunciando neppure al prato. Sono infatti disponibili ottimi prati sintetici, che simulano in tutto e per tutto il classico tappeto erboso naturale, con i suoi colori brillanti e la sua piacevolezza al tatto. […] Leggi Tutto →

Nuotare fa bene alle ossa?

Il nuoto A? uno sport che fa bene a tutte le etAi??. Aiuta lo sviluppo del fisico nei bambini e negli adolescenti, e serve a mantenere la forma e lai??i??agilitAi?? agli adulti. A? unai??i??attivitAi?? fisica completa che coinvolge tutto il corpo e che A? molto utile per la salute e il benessere psico-fisico. Non importa […] Leggi Tutto →

In forma fisica perfetta con l’esercizio, tanto quanto basta!

Se fate un esercizio regolare di anche soli 30 minuti al giorno, i risultati si vedono eccome! Non c’A? bisogno di esagerare nAi?? con la quantitAi?? nAi?? con l’intensitAi??. A proclamare queste nuove “norme” A? uno studio condotto da medici danesi. Secondo la ricerca nordeuropea, promossa dallai??i??UniversitAi?? di Copenhagen e pubblicata sullo Scandinavian Journal of […] Leggi Tutto →

Gli sport piA? indicati per combattere il colesterolo

Se ben pensata ed organizzata, ormai Ai?? risaputo e assodato che sport e attivitAi?? fisica in generale son capaci di combattere il colesterolo. Nello specifico riescono a ridurre un minimo i livelli di colesterolo ldl (cattivo) e di aumentare abbastanza l’hdl colesterolo, ovvero quello buono. Infatti, anche un nuovo studio ha stabilito che dedicarsi ad […] Leggi Tutto →

Rassodare braccia e snellire glutei e gambe con il Tennis

  Il problema di rassodare cosce e braccia sta a cuore di molte persone, sportive e non. Chi Ai??pratica il tennis con regolaritAi?? ed impegno, riesce a mettere in moto ogni parte del Ai??corpo aiutando aAi??rassodare le braccia,Ai??snellire le cosce eAi??bruciare fino aAi??350 calorie allai??i??ora. Tennis per rassodare braccia IlAi??tennisAi??A? unoAi??sportAi??che vede opposti due giocatori […] Leggi Tutto →

Spopola la Mixed Martial Arts: quali cautele per i traumi e gli incidenti

LeAi??mixed martial artsAi??stanno davvero spopolando. Ma di cosa stiamo parlando? Di uno sport da combattimento che mixa sia tecniche di percussione che tecniche di lotta vera a propria. Tutti coloro che praticano questo sport si allenano almeno in due stili di combattimento: kickboxing, muay thai, pugilato, judo, lotta greco-romana e altro ancora. Visto cosAi?? sembra […] Leggi Tutto →