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Sport

Perché i bambini dovrebbero fare sport

Tra i tanti motivi per i quali i bambini dovrebbero fare sport, va annoverato anche il fatto che l’esercizio fisico non offre benefici solo all’umore e al corpo, ma anche al cervello. A rivelarlo è una ricerca recente che è stata effettuata da un team di studiosi dell’Università dell’Illinois e che è stata pubblicata su Frontiers in […] Leggi Tutto →

Erba sintetica e design di interni: un prato in casa tua

L’erba sintetica per preparare un prato in casa L’angolo verde oggi lo si può preparare anche in casa, o sul terrazzo, non rinunciando neppure al prato. Sono infatti disponibili ottimi prati sintetici, che simulano in tutto e per tutto il classico tappeto erboso naturale, con i suoi colori brillanti e la sua piacevolezza al tatto. […] Leggi Tutto →

Nuotare fa bene alle ossa?

Il nuoto è uno sport che fa bene a tutte le età. Aiuta lo sviluppo del fisico nei bambini e negli adolescenti, e serve a mantenere la forma e l’agilità agli adulti. È un’attività fisica completa che coinvolge tutto il corpo e che è molto utile per la salute e il benessere psico-fisico. Non importa […] Leggi Tutto →

In forma fisica perfetta con l’esercizio, tanto quanto basta!

Se fate un esercizio regolare di anche soli 30 minuti al giorno, i risultati si vedono eccome! Non c’è bisogno di esagerare né con la quantità né con l’intensità. A proclamare queste nuove “norme” è uno studio condotto da medici danesi. Secondo la ricerca nordeuropea, promossa dall’Università di Copenhagen e pubblicata sullo Scandinavian Journal of […] Leggi Tutto →

Gli sport più indicati per combattere il colesterolo

Se ben pensata ed organizzata, ormai é risaputo e assodato che sport e attività fisica in generale son capaci di combattere il colesterolo. Nello specifico riescono a ridurre un minimo i livelli di colesterolo ldl (cattivo) e di aumentare abbastanza l’hdl colesterolo, ovvero quello buono. Infatti, anche un nuovo studio ha stabilito che dedicarsi ad […] Leggi Tutto →

Rassodare braccia e snellire glutei e gambe con il Tennis

  Il problema di rassodare cosce e braccia sta a cuore di molte persone, sportive e non. Chi  pratica il tennis con regolarità ed impegno, riesce a mettere in moto ogni parte del  corpo aiutando a rassodare le braccia, snellire le cosce e bruciare fino a 350 calorie all’ora. Tennis per rassodare braccia Il tennis è uno sport che vede opposti due giocatori […] Leggi Tutto →