InformaSalute

Spesso con il caldo, le estremità tendono ad accumulare liquidi. I rimedi? Calzature comode, pediluvi e tanto movimento.
Il calore estivo, accompagnato dall’uso di calzature troppo strette o con tacchi troppo alti, può favorire un gonfiore eccessivo ai piedi, che tendono ad accumulare liquidi, che la normale attività di drenaggio non riesce a smaltire. Il problema può diventare ancora più accentuato nelle donne di una certa età, o in sovrappeso, oppure in quelle costrette per lavoro a restare in piedi senza potersi muovere tanto.

La prima pratica da suggerire è l’uso di calzature comode, senza tacchi eccessivi e soprattutto prive di lacci o legacci di cuoio che chiudono il piede in una morsa stritolante. Il piede, infatti, è un organo molto importante, e no va sottovalutato; ne i problemi ai piedi vanno minimizzati o, peggio, ignorati, perché la postura e il modo di camminare sono fortemente influenzati dal loro stato di salute, e quindi un problema di gonfiore o di cattivo drenaggio può avere effetti secondari molto fastidiosi, come il mal di schiena e l’affaticamento cronico.

Se il problema è frequente e se non dipende da scarpe troppo strette o comunque inadeguate, è bene parlare del vostro gonfiore al medico. In molti casi, fortunatamente, si tratta soltanto di problemi passeggeri che possono essere risolti con dei pediluvi a base di semplice amido o con preparati d erboristeria (ippocastano, timo, betulla), per cui anche il farmacista potrà aiutarvi nella scelta del prodotto giusto. Ricordate comunque che il modo migliore per aiutare il drenaggio è camminare in modo regolare tutti i giorni.